素食成功秘訣
1. 決心:知道自己為甚麼生命改變
2. 隨緣:接受外在條件限制
3. 先改變心境:清淡、閑適、自在
4. 生活條件配合:減少壓力
5. 家人朋友支持:提供方便、鼓勵
6. 埋堆:多與素食者來往,加入素食會
7. 研究廚藝:煮自己最愛的食物
8. 探索素食哲學:令生命整全改變,主動去閱讀、參加氣功瑜伽冥想氣療班、嘗試斷食等
9. 感受自己轉變:包括生理(病痛消失、抵抗力提高、活力提高、感官敏銳、顏容身材更理想)、心理(平和、安靜、開朗)、社交(脾性改善、人緣更佳)、靈性(全面提升、靈修工夫效果更好)
10. 加強靈修:慈悲、感恩、布施
(節錄自周兆祥(茹素策略),綠野林有售,電3428 2416)
1. 決心:知道自己為甚麼生命改變
2. 隨緣:接受外在條件限制
3. 先改變心境:清淡、閑適、自在
4. 生活條件配合:減少壓力
5. 家人朋友支持:提供方便、鼓勵
6. 埋堆:多與素食者來往,加入素食會
7. 研究廚藝:煮自己最愛的食物
8. 探索素食哲學:令生命整全改變,主動去閱讀、參加氣功瑜伽冥想氣療班、嘗試斷食等
9. 感受自己轉變:包括生理(病痛消失、抵抗力提高、活力提高、感官敏銳、顏容身材更理想)、心理(平和、安靜、開朗)、社交(脾性改善、人緣更佳)、靈性(全面提升、靈修工夫效果更好)
10. 加強靈修:慈悲、感恩、布施
(節錄自周兆祥(茹素策略),綠野林有售,電3428 2416)