是甚麼?
禪畫(Zentangle)不但是廉宜、簡單、人人可玩的消閒活動、藝術創作,更是一種適合我們這種社會的人做的靜心:減壓、恢復元氣活力、忘憂、激發創意、舒緩負性情緒、開朗心情、加強專注力、增強免疫力、靈性提升……,總之好處說之不盡。
生命是一種藝術方式,生命就是禪,禪是生命的本源回歸。禪畫是具體在自己的生命裡表達藝術的禪意。
禪畫是放鬆、嬉玩、傻氣、儀式、期待奇蹟、搭通天地線,即是活出真我,活在當下。
有甚麼效用?
教育方面:
· 提升個人自我形象與自信
· 解決問題
· 提升創造力
· 提升團隊合作精神
· 在高壓或負性情緒下提高專注力
· 探索內在知識、激發靈感
· 發掘藝術天才,消除專家與初哥的隔膜
·
療癒方面:
· 止長期的痛
· 降血壓
· 提高免疫力
· 提升腦力
· 失眠
· 治療專注力缺乏
· 憤怒管理
· 壓力管理
· 消除抑鬱、恐懼
· 中風康復
· 提升自我形象
· 成癮治療
禪畫(Zentangle)不但是廉宜、簡單、人人可玩的消閒活動、藝術創作,更是一種適合我們這種社會的人做的靜心:減壓、恢復元氣活力、忘憂、激發創意、舒緩負性情緒、開朗心情、加強專注力、增強免疫力、靈性提升……,總之好處說之不盡。
生命是一種藝術方式,生命就是禪,禪是生命的本源回歸。禪畫是具體在自己的生命裡表達藝術的禪意。
禪畫是放鬆、嬉玩、傻氣、儀式、期待奇蹟、搭通天地線,即是活出真我,活在當下。
有甚麼效用?
教育方面:
· 提升個人自我形象與自信
· 解決問題
· 提升創造力
· 提升團隊合作精神
· 在高壓或負性情緒下提高專注力
· 探索內在知識、激發靈感
· 發掘藝術天才,消除專家與初哥的隔膜
·
療癒方面:
· 止長期的痛
· 降血壓
· 提高免疫力
· 提升腦力
· 失眠
· 治療專注力缺乏
· 憤怒管理
· 壓力管理
· 消除抑鬱、恐懼
· 中風康復
· 提升自我形象
· 成癮治療
怎樣做
1. 找一塊紙,一支筆。(「標準的」、「專業的」方式是用3 1/2 X 3 1/2的白色咭片或圖畫紙,用特幼的黑色水筆。)
2. 隨心在紙上逐筆逐筆畫上有重複線條的圖案,可以是具像的(故意畫出某些物體)也可以是抽象的形狀。
3. 「標準的方式」是一次過畫完,約15分鐘。
4. 下筆之後不塗改。
5. 無需預先計劃完成後是甚麼模樣,引導筆觸。
6. 目光不離筆尖。
7. 這樣很快溜進另類的意識狀態──不知道自己正在做甚麼,然後不知不覺將內心的真相釋放,表露於紙上。
1. 找一塊紙,一支筆。(「標準的」、「專業的」方式是用3 1/2 X 3 1/2的白色咭片或圖畫紙,用特幼的黑色水筆。)
2. 隨心在紙上逐筆逐筆畫上有重複線條的圖案,可以是具像的(故意畫出某些物體)也可以是抽象的形狀。
3. 「標準的方式」是一次過畫完,約15分鐘。
4. 下筆之後不塗改。
5. 無需預先計劃完成後是甚麼模樣,引導筆觸。
6. 目光不離筆尖。
7. 這樣很快溜進另類的意識狀態──不知道自己正在做甚麼,然後不知不覺將內心的真相釋放,表露於紙上。
流動生命禪畫工作坊
主持:余狄夫
5月6日(星期一)7:30-9:30pm,請盡量於7.15入座靜心。
油麻地碧街42號東南商業中心3樓(地鐵油麻地站A1出口前行半分鐘)
節目----
7.30介紹:禪畫的理論與實踐
7.50禪畫
8.30消夜
8.50禪畫
9.10分享
9.30感恩,話別
豐盛交換:$148(流動生命會員$128;60以上長者及全日制學生$88),材料費(特別專用紙筆)$40。
請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 385-801832-001,抬頭人「流動生命有限公司」,並將收據電郵回[email protected] (請保存正本收據)
查詢3428 2416 (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00,星期二休息)
主持:余狄夫
5月6日(星期一)7:30-9:30pm,請盡量於7.15入座靜心。
油麻地碧街42號東南商業中心3樓(地鐵油麻地站A1出口前行半分鐘)
節目----
7.30介紹:禪畫的理論與實踐
7.50禪畫
8.30消夜
8.50禪畫
9.10分享
9.30感恩,話別
豐盛交換:$148(流動生命會員$128;60以上長者及全日制學生$88),材料費(特別專用紙筆)$40。
請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 385-801832-001,抬頭人「流動生命有限公司」,並將收據電郵回[email protected] (請保存正本收據)
查詢3428 2416 (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00,星期二休息)