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20130924 綠野林開張了
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救救脊椎!下半生減痛減苦
這個下午的兩小時,省掉你日後不少辛苦折騰、生產損失,當然還有醫藥費。
你知道嗎?此時此地幾乎十個人十個
脊椎都大有問題,不少隨時像計時彈爆炸,後果不堪設想。而我們仍然懵然不覺,天天在加深危機。
都巿人經常在案前使用電腦工作,坐姿錯誤、坐椅辦公桌不合適,加上長時間工作,容易造成不同嚴重身體毛病,輕則腰痠背痛,肩頸疲倦不適,重則會導致筋骨勞損、脊椎變型、五十肩、腕管綜合症、椎間盤突出、下肢麻痺、頸椎病等,嚴重影響日常生活、工作,甚至身體的活動能力。
請聽專家教路,一次過搞清楚自己的日常坐姿、站姿、睡姿如何不當,造成怎樣的脊椎毛病,明白怎樣改善家居及工作環境以保護身體健康。
同場教授如何在家中或辦公室做簡單方便的伸展動作,達到舒緩及預防的效果。
綠色茶座 6 --
主講嘉賓:Stanley Yip (瑜伽導師體適能教練)
主持:周兆祥博士,流動生命主席
11月2日(星期六)下午3:30-5:30,請於3.20入座齊齊做靜心
綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓,地鐵尖沙咀站D2出口對面)
無需留位,免費入場,阿祥廚房敬備高能量茶點招待;觀眾請每位隨心捐獻$100+給流動生命療癒基金,組療癒師團長期為不幸一族功德服務。